오늘 아침에 일어나서 뭐했는데 벌써 하루가 지났어;; 아침에는 요구르트로~글리크 요구르트에 밤꿀을 살짝 말아먹는다! 딸기 바나나 그리고 조내향까지~딸기에 글릭요거트를 올려먹어도 요구르트와 과일로 아침식사를 해결해줘!! 티를 몇 장 사려고 밖에 나가서 티도 사공 어머니와 점심도 먹고 돌아왔다.나는 순댓국w 건더기만 열심히 퍼먹어 밥은 조금 먹곤고추 6개 먹을래ㅋ 식전에 고추 2개 먹고 밥 먹으면서 4개 더 먹고 깍두기 2개~스타벅스는 갔는데 쿠폰쓰느라 일반커피로 주문한 엄마는 샷추가~~ 안좋은 기억력때문에 오트밀에 미쳐 변경을 못했어;; 이제 사이렌 오더 해야해 ㅠㅠ 시장도 잠깐 들려서 김밥도 포장! 엄마와 신랑의 저녁식사w집에오면 내 저녁은 바나나 한개 먹고 빨래 돌리고 청소한후 귀찮아서 놔뒀던 수박 손질끝!!!바쿠엔 용기에 수박 넣고 진공해놓고 사면 토막수박들w 근데 토막도 맛있는 요즘은 수박에 뭘 하지? 달콤하고 바삭바삭한 느낌이 최고라고 한다~~4kg짜리 수박을 주문했는데 손질도 편하고 4kg짜리가 딱!! 이네~수박을 들고 먹었더니 땀이 많이 나!!40분 운동 완료!! 사이클 겁에 질리다ㅋ평균 심박수 135BPM 유지 최고 150BPM까지~ 잠깐 한눈팔다가 다른걸 하면 속도가 느려지고 BPM이 떨어진다..느슨하게 타면 열도 안 오르고 땀도 안나고 그러면 시간만 흐르고 운동한 맛도 안난다..열심히 타고 땀흘리면서 티셔츠 다 땀으로~얼굴에서도 땀이! 이렇게 매일 땀을 흘리면 피부도 맑아진다 ㅋㅋ 즐겁게 운동하고 씻고 나와서 냉장고에서 팩 꺼내서 붙이고 있는 지금이 너무 개운해~~~ 내일은 아침에 타서 일찍 씻고 피부과 가는 날!! 모자 가져가야지. 씻고 누워서 케어되면 뒤통수 어떻게 해… 열심히 걷고 또 열심히 걸어올까? 아저씨가 온다고 했는데 차로 빨리 다녀올까 고민해보자구!!!!
