요즘 계속 달리면서 몸의 감각에 집중하는 재미가 상당하다. 그렇다고 달리기 쉽다는 것은 아니다. 그래도 30분 정도 달리기는 꽤 쉬워졌다. 코로만 호흡하다 헬스장에 등록한 지 2년째, 처음에는 숙달, 식으로 호흡으로 달렸다. 그러다가 코로만 호흡하고 천천히 달리면 1시간 이상 가볍게 뛴다는 영상을 본 뒤에는 헬스장 트레드밀에서도 시도했다. 내친김에 팟도 떼고 트레드밀(런닝머신)에서 쿵쿵거리는 발소리, 팔과 어깨, 척추, 골반의 […]

2014년식 스포티지R. 신차만들기 안산에서 픽업수리기간 중. 무료로 차를 빌려줬어요.중고차 구매 후 외부 외형 복원과 광택 실내 클리닝. 작업을 해서 너무 예쁘게. 만들어드렸어요.외형복원은 보닛 하나입니다 빛이 없어지고 칠이 깨집니다. 이러한 상태의 도장면은 광택으로 복원할 수 없으며 반드시 재도색해야 합니다.그게 유일한 해결 방법이에요. 조명으로는 이런 상태 이상이 있는 도장면을 떼어내 보면 어떤 문제가 있는지 알 수 있습니다.뻔하다고

SYM 보이저 GTS 125ieve 1997~2021 판매되던 베스트셀러 SYM 보이저 GTS 125ieve 1997~2021 판매되던 베스트셀러 고급스러운 접이식 사이드미러~ 이 스타일의 미러 유무가 품격?이 더 있어 보이기도 해요… 단점은 높아! 중량이 160kg 전장 2165mm 전폭 앞 780mm 단점의 상대적으로 낮은 연비 25-30 보이저 125 같은 스쿠터는 동일 125cc급에 비해서 가장 큰 사이즈로 되어 있습니다.그래서 명칭도 빅 사이즈

Je recommande les vêtements d’automne pour hommes avec les nouveaux produits Gant Denim Jacket, les chemises Gant Denim pour hommes. Un doigt d’honneur pour un blogueur.Ces jours-ci, il fait frais et montre un vrai temps d’automne. Quels articles de mode vous viennent à l’esprit en automne? Je pense en particulier aux produits denim! C’est un

여보, 그리고 내 블로그 이벤트에서 받은 학습지.길벗스쿨 기적의 계산법 P1. 책을 받고 2호를 위해 무언가를 하기가 쉽지 않지만 일단 상위에 책과 색연필을 놓고 아이와 마주 앉았다.아빠는 한글부터 가르쳐 달라고 하셨는데… 한글도 영어도 숫자도… 어쩌지… 흠… 교재는 스티커 붙이기와 숫자쓰기로 구성되어 있었다.스티커 붙이는건 역시 좋았고 숫자쓰는것도…처음 책을 마주보고 나서는 의욕이 넘쳤을지도 몰라. 하고 또박또박 써내려갔다.매일 1페이지씩

명절이 다가오면서 와인 선물은 뭘로 할까 고민하시는 분들이 많은데요. 편의점이나 마트, 백화점, 로드샵 등에서 부담없이 구입할 수 있으며 가격대비 퀄리티 좋은 선물용 와인 중 직접 마셔보고 좋았던 프랑스 와인을 추천합니다. 프랑스 보르도 AOC 와인의 기본이라 할 수 있는 샤토 기본(Chateau Guibon) 레드와인과 화이트와인입니다. 와인 모임에 가져가도 데일리 와인으로 칭찬받은 일명 ‘기봉’이라는 애칭의 프랑스 보르도 와인을

2022년 12월 28일(수) 12시 꿈나라 ‘이별은 끝이 없는 것 같다’, 웹툰 ‘Bite me(아르바이트미)’ OST 음원 발매!! [금 나라 – 이별은 끝이 없다 스트리밍/다운로드]■ 지니:http://asq.kr/yO9BD9rdOy■ 메롱:http://asq.kr/xqyXyrcIV■ 바그스:http://asq.kr/ZJO2FpkV■ 흐름:http://asq.kr/XdRQJ6Z09x■ 바이브:http://asq.kr/XvaobQBwPb[『 Bite Me(바이트 미)』 작품을 본다]■ 네이버:http://asq.kr/ZbxjLR5t■ 카카오:http://asq.kr/XUAgN5bTm■ 데리토우ー은:http://asq.kr/Y0G5KXuJa[『 Bite Me(바이트 미)』 트레일러 영상]http://asq.kr/xqJ4oj5DrU오늘 12월 28일 수요일, 웹툰”Bite me(바이트 미)”의 OST, 가수 꿈 나라의 “이별은 끝이 없다”가 공개되었습니다!!따끈따끈한