혈압 높을때 증상, 낮추는 음식 알고 먹어요
최근 현대인의 식습관이 서구화되면서 바쁜 직장생활로 인해 운동량이 줄어들면서 다양한 건강문제를 겪는 분들이 나날이 늘고 있습니다. 자신의 몸에 맞는 적절한 운동을 병행하면서 채소나 채소를 식단에 추가하여 건강하게 먹어야 하는데, 이를 모두 신경 쓸 틈이 없을 뿐만 아니라 먹을 시간도 부족해 불규칙하게 식사를 하기도 합니다.게다가 배고플 때마다 가끔 단 간식을 달고 살다 보면 당도가 올라갈 뿐만 […]
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